Ostéopathe péage de roussillon

MEPLON Joséphine

Ostéopathe D.O.

Drainage lymphatique – Ostéopathie crânienne – Ostéopathie de la femme enceinte – Ostéopathie du sport – Ostéopathie myofasciale – Ostéopathie pédiatrique

Exerce les lundis, mardis et Mercredis jeudis

Votre ostéopathe  à Péage de Roussillon

Consultations sur rdv, les lundis, mardis, mercredis et jeudis

Présentation

Je suis Joséphine, ostéopathe D.O. diplômée depuis 2020 du Centre Européen d’Enseignement Supérieur de l’Ostéopathie (CEESO) à Lyon, école en 5 ans agréée par le ministère de la santé.

J’ai effectué une première formation en périnatalité en 2021 et une deuxième formation est en cours, depuis fin 2022, en phytothérapie. Je suis également formée depuis janvier 2025 en drainage lymphatique manuel, méthode Vodder.

Dans le cadre de mon mémoire de fin d’études, j’ai travaillé avec des musiciens sur des sujets liés à la posture, la mâchoire et les acouphènes.

J’ai une préférence pour les techniques douces, tissulaires, viscérales, crâniennes.

Nous intègrerons toujours votre contexte émotionnel à la consultation, ainsi que des conseils alimentaires, des suggestions d’étirements ou des exercices de gestion du stress par exemple.

Mon Parcours

Diplôme & formations

2020 Diplôme d’Ostéopathe (D.O.) – Centre Européen d’Enseignement Supérieur de l’Ostéopathie (CEESO) Formation agréée par le Ministère de la Santé

2025 Massage Lympho-Drainant – Colibri Massage Academy

2022 Conseillère en Phytothérapie – En cours

2021 Approche tissulaire appliquée aux nourrissons – Niveau 1 – Agnès Pierson Gardin

Expériences

Depuis 2023 Cabinet – Péage de Roussillon

Depuis 2020 Cabinet – Montélimar

2023 2023 Cabinet – Lyon

Publications

2020 Prévalence des dysfonctions ostéopathiques temporales, temporo-mandibulaires et cervicales chez les musiciens atteints d’acouphènes subjectifs chroniques – Mémoire

Ostéopathe à Péage de Roussillon – Joséphine Méplon

Pourquoi consulter un ostéopathe ?

L’ostéopathie est une thérapie manuelle douce, qui vise à rechercher, diagnostiquer et soulager les troubles physiques du corps.

Il s’agit d’une approche holistique, c’est-à-dire qu’elle prend en compte la personne dans sa globalité, son ensemble. Elle concerne les dimensions physiques des troubles, bien sûr, mais aussi psychiques, émotionnelles, ainsi que l’environnement de la personne.

Un ostéopathe va pratiquer des manipulations manuelles du système musculo-squelettique et utiliser des techniques de relâchement myofascial afin de soulager les tensions, les déséquilibres et les douleurs.

Par exemple, l’ostéopathe peut soulager les maux de dos, les entorses, le stress, les règles douloureuses ou encore les migraines.

Un ostéopathe peut recevoir différents types de patients : des nourrissons, des enfants, des sportifs, des femmes enceintes ou encore des seniors.

L’ostéopathie est à visée curative autant que préventive : réaliser des bilans de temps en temps, avant d’avoir mal, permet de rétablir l’équilibre du corps et de prévenir l’apparition des douleurs.

On peut consulter en ostéopathie tout au long de la grossesse ?

Le premier trimestre de grossesse comporte toutefois des risques d’interruption spontanée à ce stade.

La consultation pendant les trois premiers mois de grossesse sera donc à votre appréciation personnelle, en sachant que nous pouvons travailler spécialement plus en douceur, voir ensemble des exercices, étirements, conseils, ou encore faire une consultation axée sur l’aspect émotionnel et la relaxation globale de votre corps.

Le drainage lymphatique 

Qu'est-ce que c'est

La lymphe est un liquide essentiel au système immunitaire, qui parcourt le corps entier à travers les ganglions et les vaisseaux lymphatiques.
Son rôle est la collecte des déchets et toxines du corps, ainsi que la bonne circulation des cellules actives dans notre immunité.
Contrairement au sang, qui circule grâce au système de pompe du coeur, la lymphe circule grâce à notre respiration et à nos mouvements.

En cas de mauvaise circulation de la lymphe, quels sont les symptômes ?

– oedèmes (gonflements denses sous la peau)
– jambes lourdes, rétention d’eau
– inconfort digestif
– baisse de l’immunité : inflammations chroniques, difficultés à cicatriser

A quoi s'attendre lors d'un drainage lymphatique manuel, méthode Vodder ?

Le massage lympho-drainant pour lequel j’ai été formée a été mis au point dans les années 1930 par le kinésithérapeute Emil Vodder.
Contrairement à un massage en salon ou en institut qui est réalisé avec des gestes amples et appuyés pour travailler les muscles, les techniques de Vodder prennent en compte la circulation très superficielle de la lymphe, qui se fait principalement sous la peau. Les gestes massants sont ainsi beaucoup moins appuyés, doux, lents et répétitifs, basés sur la respiration.
Un drainage lymphatique vise à retrouver un état de bien-être et de confort en aidant la lymphe à circuler, et donc le corps à se détoxifier.

Cas spécifiques

SPORTIFS
Il est possible de réaliser un drainage lymphatique en vue d’une compétition à venir, afin d’assécher les muscles.
INFECTIONS ORL CHRONIQUES
On privilégiera un drainage lymphatique tête & cou, jusqu’à améliorer les symptômes (Emil Vodder, en testant cela, avait observé un résultat stable après une dizaine de séances).

J’accompagne :

psychologue peage de roussillon

Grossesse

Nausées, reflux, douleurs costales, lombalgie, sciatique, crampes, jambes lourdes, troubles du transit, troubles du sommeil, douleurs ligamentaires, préparation à l’accouchement

Ostéopathe Péage de roussillon

Post partum

douleurs pelviennes, douleurs liées à la pose d’une péridurale, douleurs liées à l’accouchement en lui-même, par voie basse ou par césarienne, troubles du transit, accompagnement pendant la rééducation périnéale

psychologue Peage de roussillon

Projet de grossesse

 endométriose, SOPK, accompagnement PMA

psychologue peage de roussillon

Sportif

 amélioration des performances, récupération et prévention de douleurs

psychologue peage de roussillon

Chez le bébé

torticolis, reflux, coliques, déformations crâniennes, suivi en cas d’accouchement long et/ou difficile et/ou accompagné d’instruments (forceps, ventouse…), canaux lacrymaux bouchés, pleurs excessifs…

 

psychologue peage de roussillon

Divers

douleurs musculaires, articulaires, troubles digestifs, troubles hormonaux, troubles du sommeil, stress, anxiété, maux de tête, troubles de l’appareil manducateur…

 

psychologue peage de roussillon

Pré-adolescence et adolescence

accompagnement pendant la puberté, la mise en place des cycles, soutien du corps en cas de troubles du comportement alimentaire, suivi de la croissance et de la posture…

psychologue peage de roussillon

Musiciens

la pratique répétée d’un instrument de musique peut générer des symptômes douloureux liés à une posture spécifique et prolongée chez les musiciens, amateurs ou professionnels.

Mon adresse

14 rue Adolphe Garilland,
38550 Le Péage de Roussillon.

Me contacter

Accès Transport en commun

À 5 min à pied de la gare TER direction Lyon ou Valence. 

À 5 min de l’arrêt de bus X75 qui dessert Annaonay – Le Peage de Roussillon – Lyon

Accès PMR

Cabinet paramédical INKEYO est au rez-de-chaussée et de plain-pied. Il est accessible en fauteuil roulant.